【今日のひとこと】姿勢を正すと、心の向きも整ってくる。（解説編）20260623
2026年6月23日
姿勢を正すと、なぜ心の向きまで整ってくるのでしょうか。背筋、呼吸、そして心の関係を、あぐらの座り方という身近な例も交えながら考えます。姿勢が変わると、見える景色も変わってくるのです。
【今日のひとこと】気づきは、小さな違和感を見逃さないことから生まれる。（解説編）20260613
2026年6月13日
気づきは突然やってくるものではありません。歴史や日常の中で感じる小さな違和感を見逃さず、大切に問い続けることで、新たな発見や真実への扉が開かれます。違和感と気づきの関係について考えます。
【今日のひとこと】気づいた瞬間が、変わり始めるとき。 20260523
2026年5月23日
人は、大きな決意で変わるのではなく、「はっ」と気づいた瞬間から変わり始めるのかもしれません。松田聖子『渚のバルコニー』の歌詞に40年以上気づかなかった実体験を交えながら、「気づき」が人生を変える力について綴ります。